تعرّف على فريق مركز اللياقة الطبي

بدأت بتدريس صفوف التمارين الجماعية في الكويت عام 2001. ومنذ ذلك الحين، واصلت تدريس العديد من الصفوف مثل الكيك بوكسينغ، وتمرين الخطوات، وصفوف تعزيز العضلات، وصفوف المرونة. وفي مركز اللياقة الطبي، أقوم بتدريس التدريب الدائري، وصفوف تعزيز الشكل والمظهر، والتمدد والتوازن وكرة اللياقة. أحب في أوقات فراغي لعب الريشة الطائرة وكرة الطائرة وأؤمن بمقولة “اللياقة هي للجميع”.

انضممت إلى مركز اللياقة الطبي منذ 10 سنوات، ومنذ ذلك الحين أقوم بتوجيه الأعضاء المصابين بالسكري وغير المصابين به. أدرّس التمارين الرياضية المائية والسباحة وتمارين المقاومة وأنواع أخرى من التمارين الجماعية. لقد شاركت على المستوى الوطني في كرة الماء والتجديف، وتنافست في رياضة السباحة في الجامعة، وأستمتع بإكمال السباقات الثلاثية أو الترياثلون. أؤمن أن العقل السليم هو في الجسم السليم. آمل رؤيتك قريباً.

حصلت على درجة البكالوريوس في عام 2010، وأعمل منذ ذلك الحين في مجال اللياقة البدنية. أتمتع بـ 12 عامًا من الخبرة في مجال توجيه المشتركين المتنوعين لتحقيق أهداف الصحة والعافية بنجاح. أقوم بتدريس تمارين الكرسي والتمدد والتوازن والتدريب الوظيفي في مركز اللياقة الطبي. شغفي هو مساعدة الآخرين في تحسين حياتهم بأبسط الطرق الممكنة وأكثرها واقعية. أعتقد أن الجميع لديه الحق في التمتع بصحة جيدة، وأن يكون سعيداً ومرتاحاً مع نفسه من الداخل والخارج.

حصلت على ترخيص كمعالج فيزيائي ومدرب لياقة بدنية منذ 13 عامًا. أدرّس صف التدريب الوظيفي وتمارين التنقل، وأنا متخصص في مساعدة المتمرن أو المريض المصاب باضطرابات العضلات والعظام على استعادة حركته الوظيفية واستعادة أنشطته اليومية. لدي شغف شخصي بكرة السلة وتعزيز النشاط لدى الجميع.

لقد حصلت على درجة البكالوريوس في التربية البدنية من جامعة المنيا، مصر 1999، كما أنني مدرب لياقة معتمد منذ 14 عامًا. دراساتي الأكاديمية تشمل علم الحركة والإصابات الرياضية وعلم وظائف الأعضاء وعلم التشريح والتمارين الرياضية وعلم النفس الرياضي. أعمل كمدرب لياقة في مركز اللياقة الطبي منذ أبريل 2010 وحتى الآن، لدي خبرة جيدة في التدريب الرياضي مع كبار السن ومرضى السكر والذين يعانون من آلام المفاصل والظهر، وتركز الحصص التي أقدمها على تقوية العضلات الأساسية والتوازن وتمارين المرونة وعضلات البطن والتوازن العملي والتدريب الوظيفي وكرة اللياقة. في أوقات فراغي، أحب لعب كرة القدم مع أصدقائي وأعتقد أن التمرين لا يقتصر على الشباب بل يجب أن يستمر طوال العمر.